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[活动] 【10月12日话题】剑2之余，生活中大家喜欢做什么运动？

论坛萌新4081501

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剑网2版主

【〆、初见，惊艳。】【平生不会相思】

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发表于 2017-10-12 10:06:02 | 显示全部楼层 |阅读模式

劳逸结合，

总是宅家里也是不行的，

小鸟每天早上都会到健身房打卡，

有时也会出去游泳，大家呢？

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1万帖子	1万威望	16 铜钱

ζั͡ޓއއއ๓♥有种陪伴不在身边却在心间

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发表于 2017-10-12 10:09:57 来自手机 | 显示全部楼层

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走路上下班就是运动了。

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散步详情回复发表于 2017-10-12 12:04

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论坛萌新5680069

3341 帖子	4万威望	0 铜钱

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发表于 2017-10-12 10:10:59 来自手机 | 显示全部楼层

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跑步(￣∇￣)

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有氧运动不错，我现在都没去室外跑详情回复发表于 2017-10-12 12:05

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论坛萌新5305573

1419 帖子	4978 威望	16 铜钱

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发表于 2017-10-12 10:41:12 | 显示全部楼层

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听歌看书

一切随风

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论坛萌新5808686

414 帖子	1802 威望	40 铜钱

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发表于 2017-10-12 10:46:48 来自手机 | 显示全部楼层

走路

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论坛萌新2202686

3061 帖子	2万威望	128 铜钱

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发表于 2017-10-12 10:50:46 来自手机 | 显示全部楼层

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跑步打球，想。。。

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只会羽毛球详情回复发表于 2017-10-12 13:17

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论坛萌新5858234

697 帖子	3842 威望	55 铜钱

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发表于 2017-10-12 10:50:50 来自手机 | 显示全部楼层

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走路……

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论坛萌新2518790

6万帖子	1万威望	0 铜钱

6月8日之后已不再担任金山论坛管理员

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发表于 2017-10-12 10:55:44 | 显示全部楼层

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锻炼腹肌的好方法：
1. 平躺床上
2. 双脚并拢伸直
3. 双腿上抬至与身体呈90°，然后缓慢放下
4. 重复第三步，以10次为一组，一组完成后休息5分钟再做一组，每次做3~5组

点评

哈哈。。我以为是鲤鱼打挺。发表于 2017-10-12 13:25

小迷我做过详情回复发表于 2017-10-12 13:18

6月8日之后已不再担任金山论坛管理员，论坛事务请联系新任管理员~~~

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故乡天下黄花

1024 帖子	2483 威望	1 铜钱

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发表于 2017-10-12 11:18:04 来自手机 | 显示全部楼层

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蓝紫魅儿发表于 2017-10-12 10:41
听歌看书

你对运动有什么误解吧

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故乡天下黄花

1024 帖子	2483 威望	1 铜钱

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发表于 2017-10-12 11:19:02 来自手机 | 显示全部楼层

MISS迷失MISS 发表于 2017-10-12 10:55
锻炼腹肌的好方法：
1. 平躺床上
2. 双脚并拢伸直

床上?我有一个大胆的想法﹉

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