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[活动] 【10月12日话题】剑2之余,生活中大家喜欢做什么运动?

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〆、初见,惊艳。

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「剑」侠情缘剑二/剑贰外传版主勋章蝴蝶之恋语[剑]侠情「萌」动四方兔纸的思念里约奥运(维尼修斯)

发表于 2017-10-12 10:06:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
111.jpg


劳逸结合,

总是宅家里也是不行的,

小鸟每天早上都会到健身房打卡,

有时也会出去游泳,大家呢?




平生不会相思,才会相思,便害相思~
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ζั͡ޓއއއ๓♥有种陪伴不在身边却在心间

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蝴蝶之恋妮妮荣誉勋章时来运转武当山功夫团满腹经纶[剑]侠情笔下生辉新起点论坛新星千年之恋侠士精神文笔生辉阳光天使义结金兰里约奥运(维尼修斯)

发表于 2017-10-12 10:09:57 来自手机 | 显示全部楼层

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走路上下班就是运动了。

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散步  详情 回复 发表于 2017-10-12 12:04
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圣诞树钻石土豪好乐day彩虹鼻孔鸡牛粪插鲜花萌吃货小鸡哔哔粉红布丁熊猫潘潘

发表于 2017-10-12 10:10:59 来自手机 | 显示全部楼层

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跑步( ̄∇ ̄)

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有氧运动不错,我现在都没去室外跑  详情 回复 发表于 2017-10-12 12:05
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发表于 2017-10-12 10:41:12 | 显示全部楼层

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听歌看书
一切随风
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发表于 2017-10-12 10:46:48 来自手机 | 显示全部楼层
走路
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发表于 2017-10-12 10:50:46 来自手机 | 显示全部楼层

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跑步打球,想。。。

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只会羽毛球  详情 回复 发表于 2017-10-12 13:17
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发表于 2017-10-12 10:50:50 来自手机 | 显示全部楼层

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走路……
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大区管理员

最近白天看论坛时间较少,有事请单密~

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圣道斑竹红楼版主勋章剑网一版主勋章月影版主勋章剑二/剑贰外传版主勋章春秋斑竹专用勋章封神版主勋章炮炮得瑟狐狸三国版主勋章末日屠龙版主勋章里约奥运(汤姆)里约奥运(维尼修斯)

发表于 2017-10-12 10:55:44 | 显示全部楼层

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锻炼腹肌的好方法:
1. 平躺床上
2. 双脚并拢伸直
3. 双腿上抬至与身体呈90°,然后缓慢放下
4. 重复第三步,以10次为一组,一组完成后休息5分钟再做一组,每次做3~5组

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哈哈。。我以为是鲤鱼打挺。  发表于 2017-10-12 13:25
小迷我做过  详情 回复 发表于 2017-10-12 13:18
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发表于 2017-10-12 11:18:04 来自手机 | 显示全部楼层

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蓝紫魅儿 发表于 2017-10-12 10:41
听歌看书

你对运动有什么误解吧
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发表于 2017-10-12 11:19:02 来自手机 | 显示全部楼层
MISS迷失MISS 发表于 2017-10-12 10:55
锻炼腹肌的好方法:
1. 平躺床上
2. 双脚并拢伸直

床上?我有一个大胆的想法﹉
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